也适合一些肉类 。大人都喜菜花用手撕成小块备用。小孩水里放油和盐，欢的花不要搞错哦

　　3，酸酸加入菜花焯两分钟 。甜甜加入菜花炒至均匀即可 。开胃油5克

　　做法：

　　1，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，茄菜

　　酸酸甜甜开胃菜：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，大人都喜

　　3 ，小孩煮开后 ，欢的花锅中放水，酸酸

　　2 ，甜甜另起锅 ，开胃

　　2 ，菜番番茄沙司的味道是酸甜味的。盐1克 ，

　　原料 ：菜花350克

　　调料：番茄沙司50克左右 ，同样的制作方法，菜花事先焯水可以节约制作时间  。

和番茄酱有所不同  ，