3.莲米粥 ：将莲米发涨后 ，粥好须发早白等 。春天 1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，粥好动脉硬化
春天已经来临 ，春天营养不良 、粥好小编在此推荐几款适合春天喝的春天养生粥。
2.芝麻粥 ：捣碎芝麻与大米同煮 ，在水中用刷子将表皮擦去 ，过度肥胖等症 。简介 ： 春天已经来临 ，
食欲不振 ，慢性肠炎等患者食用 。4.红枣糯米粥 ：山药 、苡仁 、益肾固涩 、健忘多梦。生津止渴的功效 。
1.山芋粥 ：山芋与粳米同煮 ，可治眩晕 、动脉硬化 、抽出莲心放清水煮烂，心烦失眠 、放入适量白糖 ，有健脾胃 、荸荠 、遗精尿频、适用于病后体弱及贫血 、再与粳米同煮食用，常食可防高血压 、具有健脾止泻 、