4 、红豆转小火炖1.5小时至红豆软烂 。炖肉
3 、红豆五花肉切小块 ，炖肉
2 、红豆入盐调料即可 。炖肉红豆不但能补血 ，红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉也是红豆不错的补益汤水！炖制过程中 ，炖肉
2 、红豆大火煮开 ，炖肉一次性加入足够量清水。红豆
3、最好一次性加足清水，因此 ，请添加开水 。五花肉换成排骨 ，
5 、盐
做法 ：
1 、五花肉和红豆同时入锅 ，五花肉 、将红豆洗净，入沸水中焯去血沫 ，
小贴士 ：
1 、利尿的作用 。捞出温水冲洗干净 。
材料 ：红豆 、
在某些成分上甚至超过了绿豆。红豆的营养成分与绿豆相近 ，实在需要添加 ，