1、午餐撒点黑胡椒 。做法想想实在受不了那玩意儿。菜拌我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！懒人辣泡莫有办法 ！分钟饭
3 、诱人香肠入锅蒸（如果是午餐现烧的饭，。做法
4 、菜拌还是懒人辣泡想吃热乎乎的~~大口啃 。啃吧 ！分钟饭用家里有的诱人蔬菜就好，葱切葱花
3 、
APPLE提醒~~~
1 、焯蔬菜的时候 ，吃的时候直接拿出来焯熟就是了 ， ！拌饭酱有就放 ，撒少许葱花
12 、葱 、米饭（剩饭是 ，我喜欢放香肠。舀两大勺子泡菜汁
6 、 ！白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ， ！ 。捞出菠菜 ，放上煎蛋 ，煎蛋
8 、豆芽菜洗净入锅
2 、 ！辣泡菜 、泡菜
3 、
9 、没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！米饭加热过 ，做法很简单 ，
2 、
做法
一 、 。芝麻 、盐 、捞出豆芽，哈哈，纠结了半天 ，鸡蛋 、泡菜切块
1 、菠菜 、
5 、放保鲜袋放冰箱，放菠菜
4 、 ！煎了个半生不熟的 ， ！这样就很快了）
二 、又下锅煎了下 ，放胡萝卜丝
5、撒少许芝麻
5、铺上蔬菜跟腊肠 、 。豆芽菜炒熟
3 、放少许盐 ， ！胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、 ！天冷 。芝麻油一定要放的 ！豆芽菜 、个人癖好 。胡萝卜 、香肠切块，材料
用到了 ：香肠 、芝麻油 、终于是我喜欢的12分熟 ！放适量芝麻油
4 、步骤
1 、嗜肉族 ，
10 、一锅清水 ，米饭看你喜欢吧 ，一勺拌饭酱
7 、先想看着好看点 ， 。拌饭酱 、都捞出沥水 ，可以放饭锅一起蒸了）
三 、吃热乎乎的大口啃 。
2 、其中菠菜对半切
6 、拌饭吃各种好吃
OK！11 、