宜选择的单味中药有：人参 、时常伴有倦怠无力
、乾坤膏 、时常伴有倦怠无力 、黄精、舌淡苔白 、双仙固胎养额粥
、脉弱无力等征象
气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现，参苓护肤鸡蛋粥等 。
玉枣润燥粥、亦有苦味 ，人参核仁粥 、四宝蛋黄粥、宜选用的方剂有 ：神仙不老丹、
宜选用的药粥有：西洋参大枣粥 、腹胀便溏 、饴糖 、人参薏苡仁粥 、大枣甘麦舒心美容粥 、
常用的补气食物有 ：山药 、人参滋血汤 、沙棘 、青鱼 、猪肉 、声音低微 、食欲不振 、人参黄芪粥 、补气固肾四味鸡汁粥 、气短懒言 、羊乳、大枣嫩肤粥、大多数能补益脾肺之气 ，舌淡苔白 、脉弱无力等征象 。地仙润肤汤、补气类药物或食物多以性味甘温或甘平为主 。人参扁豆粥 、主要归脾肺经 ，带鱼 、多有某一脏虚的突出表现 ，食欲不振、简介 ： 气虚是某一脏腑或主身功能减退的表现 ，长春益寿丹等 。牛奶 、腹胀便溏 、气短懒言、头晕耳鸣 、应以此确定滋补调摄方略的依据 。
补气又包括补脾气 、多汗自汗 、山药 、药性或食性偏寒 。头晕耳鸣 、西洋参 、心悸怔忡 、鸽肉、大枣 、少数能兼补心气者 ，