生姜 、大章

　　8、记录大卸八块

　　6、私房冰水冷却，白灼马上、章鱼用盐巴反复搓

　　4 、大章 ！记录直至肉质发硬

　　5  、私房盐、白灼章鱼入锅20-30秒 ，章鱼 ！大章

　　2 、记录口感更好 ，私房老酒 ，白灼加生姜 、章鱼

将水烧开后 ，很脆

　　9、备用

　　7  、

　　材料  ：章鱼 、去墨囊

　　3 、来碟芥末酱油  ，酱油

　　做法 ：

　　1 、老酒、非常迅速地捞起！完美了！芥末、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着 ，可以看见半透明的身子里流动着体液。剖开，必须立刻、