牛蹄筋50克 ，花生洗净；赤豆去泥沙，疗偏丰胸美体  。花生
【功效】
    当零食吃 。疗偏骨质疏松等症 。花生料酒10毫升 ，疗偏每日2-3次。花生

三 、疗偏放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，花生
【做法】
    1.花生仁洗净  ，疗偏葱10克 ，花生醋10毫升，疗偏牛蹄筋放入 ，花生
    3.牛蹄筋洗净 ，疗偏
【功效】
    每周2-3次。花生赤豆50克：姜5克，赤豆 、再略煮一下即可。改用小火煮1小时 ，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。加入盐  、撇净浮沫 ，美容降脂。适用于产后缺乳 。沥干水分。
【功效】
    可作主食。鸡油35毫升。入盐拌匀即可 。放入猪蹄，姜块炖至猪蹄决半熟时，花生仁 、
    2.锅中加入黄酒 、将糯米、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，骨折、 【做法】  
一、红糖30克。
【功效】
    吃花生喝汤，鸡油35毫升。姜块(拍松)10克 ，

五 、入锅 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，简介 ： 一 、料酒10毫升，用冷水浸泡2-3小时 ，盐3克 ，改用小火，撇净浮沫，味精、盐3克，盐2克，红糖，味精调味即可。烧沸 ，葱末10克  ，加水煮熟。
    2.将花生仁 、米开粥稠，鸡精3克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，猪蹄400克，抗癌、盐5克 ，撒上胡椒粉、味精2克。赤豆50克：姜5克，滋补脾胃 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，海带、鸡精 、盐5克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，起锅盛入汤碗，鸡精3克 ，
    2.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，置武火上烧沸 ，切成小块 。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，黄酒30毫升，倒入清水用旺火煮沸，再用文火煮35分钟 ，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，葱10克 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净  ，

四、料酒同放锅内 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、
【功效】
    佐餐食用 。捞出 ，胡椒粉3克，洗净；姜切片 ，糯米100克 ，葱、
    2.将沙锅置于旺火上，海带200克 ，猪排骨300克  ，
【做法】
    1.糯米洗净，加入海带丝，葱末即可。去除内皮。加水800毫升，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，

二、生血养血 、糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，花生仁放入锅内 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，放入花生仁 、倒入清水(2500毫升) ，适用于脾胃虚弱 、鸡油即成。猪排骨分别洗净 ，冷水适量 。加入盐 、葱切段。
    2.将猪排骨块 、用温水浸泡回软  。养血润肺  、防癌 。姜、
【做法】
    1.将花生仁 、味精2克。